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[ÀϹÝ] [2019³â 9¿ù ¼Ò½ÄÁö] Ãß¼®
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ÀÛ¼ºÀÏ
2019-08-30

1. Ãß¼®

  À½·Â 8¿ù 15ÀÏÀº Ãß¼®, ¶Ç´Â °¡¹èÀÏ, ÇÑ°¡À§¶ó°í Çϴµ¥ ¿ì¸®ÀÇ ÃÖ´ë ¸íÀýÀÌÀÚ Å« ¸íÀýÀÌ´Ù

  Ãß¼®¿¡´Â Ãß¼öÇÑ ÇÞ°î½ÄÀ¸·Î ÇÝ»ì¹äÀ» Áþ°í ¼ú°ú ¶±À» ºú¾î Á¶»ó´Ô²² Â÷·Ê¸¦ Áö³»¸ç ¼º¹¦¸¦ ÇÑ´Ù

  ¼º¹¦°¡ ³¡³ª¸é ÇÞ°î½ÄÀ¸·Î ºúÀº °îÁÖ¿Í À½½ÄÀ¸·Î Ãß¼®³îÀ̸¦ ÇÑ´Ù.

  ³²ÂÊÁö¹Ù¿¡¼­´Â °­°­¼ú·¡¸¦ ºÎ¸£¸ç ÃãÃá´Ù

2. Ãß¼®ÀÇ Àý½Ä

 1) ¿À¸®¼ÛÆí : ¿Ãº­·Î ÂöÀº ¿À·Á ½Ò·Î ¸¸µé¾î¼­ ¿À·Á¼ÛÆíÀ̶ó°í ÇÑ´Ù

 2) Åä¶õÅÁ : Åä¶õÀº Ãß¼® ÀüºÎÅÍ ³ª¿À±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¼è°í±â¸¦ ³Ö¾î ¸¼Àº ±¹À» ²úÀδÙ

 3) ´ßÂò : °¡Á¤¿¡¼­ ´ßÀ» Å°¿ì´ø ½ÃÀý¿¡´Â Ãß¼® ¹«·ÆÀ̸é ÇÞ´ß¿¡ »ìÀÌ ¿Ã¶ó¼­ ÇÑÂü ¸ÀÀÌ ÀÖ¾úÀ¸¹Ç·Î

              ´ßÂòÀÌ Ãß¼® Àý½ÄÀ¸·Î Àû´çÇß´Ù

 4) È­¾çÀû : ²¿Ä¡¿¡ °®Àº Àç·á¸¦ ²ç¾î¼­ È­·ÁÇÏ°í ¿µ¾ç¸é¿¡¼­ Ä¡¿ìħÀÌ ¾ø´Â º°½ÄÀÌ´Ù

                 ¼è°í±â »êÀû¿¡ Åëµµ¶óÁö, ´ç±Ù, Ç¥°í, ¿ÀÀÌ, ´Þ°¿À» ¾ç³äÇÏ¿© ºº°í ÀÍÇô¼­ 5-6cm, Æø 1cmÁ¤µµ·Î

                ÇÏ¿© ²¿Ä¡¿¡ »ö»öÀ¸·Î ²é´Ù

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  Ãß¼® ¶§ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ¼öÈ®ÇÑ ÇݽҰú ÇÞ°î½ÄÀ¸·Î ºú´Â ¼ÛÆíÀº ÇÑ ÇØÀÇ ¼öÈ®À» °¨»çÇϸç Á¶»óÀÇ Â÷·Ê»ó µî¿¡

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  ¼ÛÆíÀº ¹Ý´Þ ¸ð¾çÀÌÁö¸¸ ¼ÛÆí ¾È¿¡ ¼Ò¸¦ ³Ö°í Á¢±â Àü¿¡´Â ¿Â´Þ ¸ð¾çÀÌ´Ù.

  ´ÞÀÇ »ý¼º-> ¼÷¼º -> ¼Ò¸ê ´Ü°èó·³ °î½Äµµ »ý¼ºµÇ°í ¼÷¼ºµÇ¹Ç·Î ¼ÛÆíÀ» ´ÞÀÇ ¿­¸Å·Î ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù

 

¼Û¿îÃʵîÇб³°¡ âÀÛÇÑ [ÀϹÝ] [2019³â 9¿ù ¼Ò½ÄÁö] Ãß¼® ÀúÀÛ¹°Àº '°ø°ø´©¸®' Ãâóǥ½Ã-»ó¾÷ÀûÀÌ¿ë±ÝÁö-º¯°æ±ÝÁö Á¶°Ç¿¡ µû¶ó ÀÌ¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

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[2019³â 9¿ù Çлý ½Ä»ýÈ° ±³À°] - Áö¹æ
/ ÀÌÁ¤¼÷
Áö¹æ 1Áö¹æÀº ¿Ö ÇÊ¿äÇÒ±î? ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇÕ´Ï´Ù. (´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Ò¿¡ ºñÇØ 2¹è ÀÌ»óÀÇ ¿¡³ÊÁö ¹ß»ý : 1g ´ç 9kcal) ü¿ÂÀ» À¯ÁöÇÏ°í Àå±â¸¦ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù. Æ÷¸¸°¨À» ÁÖ°í ¸À°ú ÇâÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. 2Áö¹æÀº ¾î¶»°Ô »ý°åÀ»±î? Æ÷È­Áö¹æ Áö¹æ»ê È­Çб¸Á¶¿¡ ÀÌÁß°áÇÕÀÌ ¾øÀÌ ÀÏÁ÷¼±ÀÇ ±ä »ç..
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[2019³â 7,8¿ù ¼Ò½ÄÁö] ¿©¸§Ã¶ À§»ý,½Ä»ç°ü¸®
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¿©¸§Ã¶ À§»ý, ½Ä»ç°ü¸® ¡á À§»ý°ü¸® °³ÀÎÀ§»ýÀ» öÀúÈ÷ ÇÏ¿© ¿©¸§Ã¶¿¡ ¹ß»ýÇϱ⠽¬¿î Áúº´À» ¹Ì¸® ¿¹¹æÇսôÙ.- ¼ÕÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Äµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.- ²úÀÎ ¹°À» ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.- ½Ä»ç ÈÄ Ä©¼ÖÁúÀ» »ýÈ°È­ ÇÕ´Ï´Ù.- ºÒ·®½ÄÇ°Àº »ç¸ÔÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.- Âù À½½ÄÀ̳ª °£½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.- ³¯ À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í À½½ÄÀº ÀÍ..

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