³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º ¹Ù·Î¾Ë±â
1. ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º¶õ?
±Þ¼º À§Àå¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â Àü¿°¼º °ÇÑ ¹ÙÀÌ·¯½º·Î ÃÖ±Ù °èÀý°ú °ü°è¾øÀÌ ¹ß»ý
2. ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ Æ¯Â¡
Àẹ±â°£Àº Æò±Õ 1~2ÀÏ ¿µÇÏ(-20¡É)¿¡¼µµ ¿À·¡ »ýÁ¸
¼Ò·®(10°³)À¸·Îµµ ¹ßº´ °¡´É¼º ±¸Åä¹°, ºÐº¯ 1g´ç 1¾ï°³ÀÇ ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º°¡ Á¸Àç
3. ÁÖ¿ä¿øÀÎ
¿À¿°µÈ ¹°·Î ¾ÄÀº ä¼Ò·ù ¹× °úÀÏ·ù, ¿À¿°µÈ ¾îÆзù¿Í ¹°À» ¼·ÃëÇÑ °æ¿ì
±¸Åä¹°¿¡ ¿À¿°µÈ ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Áø ¹®°í¸®, °è´Ü³°£ µîÀ» ÅëÇؼ Àü¿° °¡´É
4. ÁÖ¿äÁõ»ó
¼³»ç, ±¸Åä, µÎÅë, º¹Åë
°¨¿° ÈÄ 24~48½Ã°£ ³»¿¡ ¸Þ½º²¨¿ò, ±¸Åä, ¼³»ç, º¹ÅëÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç ¶§·Î´Â µÎÅë, ¿ÀÇÑ ¹× ±ÙÀ°ÅëÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÔ
Åë»ó 3ÀÏ À̳» ȸº¹µÇ³ª 1ÁÖ°£ ºÐº¯À¸·Î ¹ÙÀÌ·¯½º °è¼Ó ¹èÃâ
¾î¸°ÀÌ, ³ëÀÎ, ¸é¿ªÀÌ ¶³¾îÁö´Â ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ±¸Åä¿Í ¼³»ç·Î ÀÎÇÑ ½ÉÇÑ Å»¼öÁõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ½
5. ½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ À̰͸¸Àº ²À ÁöÄÑ¿ä!
Çб³¿¡¼
▪ ÇлýÀº ±Þ½ÄÀ» ¸Ô±â Àü¿¡, ÈÀå½ÇÀ» ´Ù³à¿Í¼, üÀ° ¶Ç´Â ¾ß¿ÜÈ°µ¿ µÚ ²À ¼ÕÀ» ¾Ä´Â´Ù.
°¡Á¤¿¡¼
▪ ¿ÜÃâ ÈÄ µ¹¾Æ¿Í¼ ±ú²ýÇÑ ¿ÊÀ¸·Î °¥¾ÆÀÔ°í ¼ÕÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
▪ À½½ÄÀº °¡´ÉÇÑ ¸ÔÀ» ¸¸Å¸¸ Á¶¸®ÇÏ¸ç ³²Àº À½½ÄÀº ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÑ´Ù(´Ù½Ã ¸ÔÀ» ¶§ ÃæºÐÈ÷ Àç °¡¿).
¡Ø ¼Õ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â ¹æ¹ý
1. °ÅÇ° ³»±â
2. ±ïÁö ³¢°í ºñºñ±â
3. ¼Õ¹Ù´Ú, ¼Õµî ¹®Áö¸£±â
4. ¼Õ°¡¶ô µ¹·Á ´Û±â
5. ¼ÕÅéÀ¸·Î ¹®Áö¸£±â
6. È帣´Â ¹°·Î Ç󱸱â
7. Á¾ÀÌŸ¿ù·Î ¹°±â ´Û±â
8. Á¾ÀÌŸ¿ù·Î ¼öµµ²ÀÁö Àá±×±â
¡Ú Ãâó : ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ½ÄÇ°¾ÈÀüÁ¤º¸ Æ÷ÅÐ